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다이어트 식품정보 공유합니다.
작성자 : *** 날짜 : 2024-01-22 조회수 : 44

다이어트 단백질 식품 추천드립니다. 흰살생선,참치통조림,검은콩,귀리를 추천드립니다. 요거트,저지방 우유,유청 단백질 보충제,계란등이 있으니 참고하세요.. 흰 살 생선-흰 살 생선은 고등어, 꽁치 및 연어와 같은 등푸른 생선 만큼 오메가-3 지방이 풍부합니다. 참치 통조림-참치 통조림은 가격이 저렴하며 구입하기가 쉬운 음식 입니다. 검은 콩–가장 쉽게 구입할 수 있는 식물성 단백질 음식


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